MAT PILATES (PILATES SOLO)

MAIS UM SERVIÇO PARA VOCÊ SE BENEFICIAR EM NOSSO STUDIO:

 

Os exercícios de Pilates fazem tão bem à saúde que são indicados por médicos para diversos tipos de tratamentos, como lesões físicas (tratamento junto à fisioterapia), fadiga, problemas na coluna (dor), depressão, e até às pessoas que já tiveram câncer.

O Pilates também proporciona melhora da postura através do fortalecimento muscular, melhora do alongamento e flexibilidade. Além de flexibilidade, elasticidade e mobilidade.

O Pilates tem como objetivo, fortalecer os músculos, equilibrando o corpo e a mente.Se você pensa que só musculação deixa o corpo definido, está enganado. Pilates também!  E o melhor de tudo: mesmo para iniciantes, os resultados são visíveis em pouco tempo.

MAT PILATES

È feito com acessórios, como bola, elásticos etc. Os exercícios no solo exigem mais do aluno, por envolverem mais força dos que os realizados com aparelhos. É muito importante que os exercícios sejam feitos acompanhados de um profissional, que pode avaliar os limites de cada um.

O método Pilates oferece um programa de exercícios que reequilibra o corpo, melhorando a postura, acabando com dores e desconfortos no corpo, além disso, previne lesões e fortalece os músculos, dos mais fracos aos mais profundos, aumentando assim a disposição para o dia a dia.

Dentre os vários benefícios do Pilates, ressalta-se o bem estar físico e mental que traz a modalidade, buscando um corpo harmonioso que tenha uma melhor consciência corporal, respiração, postura, flexibilidade e coordenação. Um corpo equilibrado, traz consigo um maior poder de concentração, além de facilitar o relaxamento, melhorando o cotidiano de cada indivíduo.

Matrículas Abertas - Vagas Limitadas!!

Horários:

Segundas e Quartas das 18h às 19h

Terças e Quintas das 19 às 20h

Sextas das 19:30h às 20:30h

Informações: 2589-9471 / 95266-7471